Esta es una guía para la planificación y ejecución de una alimentación saludable. Aprenderás sobre los alimentos que no pueden faltarte en tus comidas y cómo combinarlos.
También te enseño sobre los cortes de las verduras, cómo remojar las legumbres y preparaciones bases que podes utilizar en cualquier menú.
La guía incluye recetas de preparaciones con vegetales, legumbres, carnes y pastas. Además, una planificación semanal para 15 días.
Guía NUTRIRte los hábitos
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Esta es una guía para la planificación y ejecución de una alimentación saludable. Aprenderás sobre los alimentos que no pueden faltarte en tus comidas y cómo combinarlos.
También te enseño sobre los cortes de las verduras, cómo remojar las legumbres y preparaciones bases que podes utilizar en cualquier menú.
La guía incluye recetas de preparaciones con vegetales, legumbres, carnes y pastas. Además, una planificación semanal para 15 días.